HakkımızdaİletişimKullanım KoşullarıAydınlatma MetniGizlilik PolitikasıÇerez Politikası

© 2026 Mercimac

Mercimac Logo

Mercimac

TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını Hesapla
Menü
TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını HesaplaHesabım
  1. Ana Sayfa
  2. /
  3. Sebze Yemekleri
  4. /
  5. Fırında Parmesan Peynirli Brüksel Lahanası
Fırında Parmesan Peynirli Brüksel Lahanası tarifi görseli - 2 kişilik, 178 TL maliyet
Sebze Yemekleri

Fırında Parmesan Peynirli Brüksel Lahanası

2 kişilik·25 dakika

Tahmini Maliyet

178₺

Kişi başı 89 ₺

Tahmini Kalori

437kcal

Kişi başı·orta kalorili

14 Kasım 2026 market fiyatlarıyla

Besin Değerleri — kişi başı

Protein
13 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
33 g
Gereken ekipman:tencere·fırın

Malzemeler

10 malzeme
  • Parmesan peynir2 yemek kaşık
    71₺
  • Brüksel lahana250 gram
    68₺
Toplam178₺

Hazırlanışı

  1. 1

    Lahanaları yıkayıp dış yapraklarını ayıkladıktan sonra 10-15 dakika haşlayın. Suyuna tuz ve yarım limon suyu ekleyin.

  2. 2

    Haşlandıktan sonra suyunu süzün ve yağlı kağıt serili tepsiye dizin.

  3. 3

    Bardak altıyla lahanaları ezin.

  4. 4

    Üzerine zeytinyağı, sarımsak ve karabiberli sosu sürün.

  5. 5

    Ardından parmesan peynirini üzerine serpin ve 180 derece fanlı ayarda 15-20 dakika pişirin.

  6. 6

    Yoğurdun içine tuz ve ince ince kıydığınız dereotunu karıştırın.

  7. 7

    Lahanalarınız piştikten sonra yoğurt sos ile servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Benzer Fiyatlı Tarifler

Çikolatalı Elmalı Bomba tarifi görseli - 15 kişilik 142 TL
142₺

Çikolatalı Elmalı Bomba

15
30
97kcal/kişi
Tam Buğday Unlu Patatesli Poğaça tarifi görseli - 10 kişilik 190 TL
190₺

Tam Buğday Unlu Patatesli Poğaça

10
40
384kcal/kişi
Ayvalı ve Portakallı Kereviz tarifi görseli - 4 kişilik 172 TL
172₺

Ayvalı ve Portakallı Kereviz

4
20
240kcal/kişi
Banana Bread tarifi görseli - 4 kişilik 179 TL
179₺

Banana Bread

4
30
541kcal/kişi
Mercimac

© 2026 Mercimac. Tüm Hakları Saklıdır.