
Pancarlı Glutensiz Mercimek Köftesi
6 Kişilik
20 dk
298 kcal/kişi
Tahmini Maliyet
28 Haziran 2026107₺
Kişi başı yaklaşık 18 ₺
tencere
tava
Malzemeler
14 ürünMalzemeler
Zeytinyağı0.5 su bardak
Kinoa0.5 su bardak
Içmek1.5 su bardak
Toplam Maliyet107 ₺
Hazırlanışı
1.
Mercimek ve kinoayı bir tencereye alıp, su ve pancar püreli suyu içine ekleyip, tuzunu da ilave ederek pişirin. Pişince altını kapatıp, dinlendirin.
2.
Bir tavada zeytinyağı, minik küpler halinde doğranmış kuru soğanı ve bir dal ince kıydığınız taze soğanı 3-4 dakika soteleyin. Ardından salçaları da ekleyip 2-3 dakika daha soteleyip altını kapatın.
3.
Maydanoz, yaş nane ve kalan bir dal yaş soğanı çok kalın olmayacak şekilde kıyın.
4.
Tüm malzemeleri bir araya getirip, şekil verip bol yeşillikle afiyetle yiyin.



