HakkımızdaİletişimKullanım KoşullarıAydınlatma MetniGizlilik PolitikasıÇerez Politikası

© 2026 Mercimac

Mercimac Logo

Mercimac

TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını Hesapla
Menü
TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını HesaplaHesabım
  1. Ana Sayfa
  2. /
  3. Sebze Yemekleri
  4. /
  5. Tahin Ekmeği
Tahin Ekmeği tarifi görseli - 6 kişilik, 70 TL maliyet
Sebze Yemekleri

Tahin Ekmeği

6 kişilik·50 dakika

Tahmini Maliyet

70₺

Kişi başı 12 ₺

Tahmini Kalori

282kcal

Kişi başı·hafif kalorili

14 Kasım 2026 market fiyatlarıyla

Besin Değerleri — kişi başı

Protein
11 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
25 g
Gereken ekipman:fırın·kürdan·kase

Diyetisyen tarifi

Bu tarif Diyetisyen Zehra Daloğlu tarafından hazırlanmıştır.

Bazen kendimizi hafif ve enerjik hissederiz, bazen ise yorgun ve ağır, her haliyle ruhumuzun durumu, bedenimizin ritmini etkiler. Sağlık sadece fiziksel bir dengeden ibaret olmayabilir, ruh halimizin değişkenliği de yaşamın bir parçasıdır, keşfedilmeyi bekleyen bir iz bırakır.

Diğer tariflerini Mangolif'te gör

Malzemeler

5 malzeme
  • Tahin1 su bardak
    40₺
Toplam70₺

Hazırlanışı

  1. 1

    Malzemelerin hepsini karıştırıyoruz,

  2. 2

    Dilerseniz ceviz ve baharatlarla tatlandırabilirsiniz

  3. 3

    Önceden ısıtılmış 160 derece fırında 30-40 dakika pişiriyoruz

  4. 4

    İçini kürdanla kontrol edin ıslak kalmasın.

Benzer Fiyatlı Tarifler

Portakallı Kurabiye tarifi görseli - 12 kişilik 59 TL
59₺

Portakallı Kurabiye

12
20
174kcal/kişi
Domatesli Soya Soslu Makarna tarifi görseli - 4 kişilik 89 TL
89₺

Domatesli Soya Soslu Makarna

4
15
Fındık Ezmeli Küllü Kurabiye tarifi görseli - 12 kişilik 74 TL
74₺

Fındık Ezmeli Küllü Kurabiye

12
15
216kcal/kişi
Zerdeçallı Çıtır Nohut tarifi görseli - 2 kişilik 63 TL
63₺

Zerdeçallı Çıtır Nohut

2
25
254kcal/kişi
Mercimac

© 2026 Mercimac. Tüm Hakları Saklıdır.