HakkımızdaİletişimKullanım KoşullarıAydınlatma MetniGizlilik PolitikasıÇerez Politikası

© 2026 Mercimac

Mercimac Logo

Mercimac

TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını Hesapla
Menü
TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını HesaplaHesabım
  1. Ana Sayfa
  2. /
  3. Sebze Yemekleri
  4. /
  5. Çıtır Karnabahar Kanatları
Çıtır Karnabahar Kanatları tarifi görseli - 4 kişilik, 63 TL maliyet
Sebze Yemekleri

Çıtır Karnabahar Kanatları

4 kişilik·20 dakika

Tahmini Maliyet

63₺

Kişi başı 16 ₺

Tahmini Kalori

195kcal

Kişi başı·hafif kalorili

14 Kasım 2026 market fiyatlarıyla

Besin Değerleri — kişi başı

Protein
7 g
Karbonhidrat
31 g
Yağ
4 g
Gereken ekipman:tencere·tava·fırın

Malzemeler

10 malzeme
  • Karnabahar0.5 adet
    35₺
Toplam63₺

Hazırlanışı

  1. 1

    Karnabaharı küçük parçalara bölüp iyice yıkayın.

  2. 2

    10 dakika kadar çok yumuşamayacak şekilde haşlayıp süzün.

  3. 3

    Bir kabın içine sos malzemelerimi alıp iyi bir kıvam alana kadar çırpın. Ayrı bir kaba da ekmek kırıntılarımı koyun.

  4. 4

    Haşlanmış karnabahar parçalarını önce susa bulayıp ardından ekmekli karışımla kaplayın.

  5. 5

    Az yağlı tavada arkalı önlü çıtır çıtır olana denk kızartın. Fırında da kızartılabilir.

  6. 6

    Servis esnasında üzerine biraz barbekü sos ve susam eklemesi yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Benzer Fiyatlı Tarifler

Brokoli Salatası tarifi görseli - 2 kişilik 68 TL
68₺

Brokoli Salatası

2
20
207kcal/kişi
Yumurtasız Kek tarifi görseli - 8 kişilik 59 TL
59₺

Yumurtasız Kek

8
35
246kcal/kişi
Kavunlu Smoothie tarifi görseli - 2 kişilik 53 TL
53₺

Kavunlu Smoothie

2
5
234kcal/kişi
Soğanlama tarifi görseli - 2 kişilik 53 TL
53₺

Soğanlama

2
20
387kcal/kişi
Mercimac

© 2026 Mercimac. Tüm Hakları Saklıdır.