Menü
Sebze Yemekleri
Dereotlu Peynirli Poğaça
6 kişilik35 dakika
Tahmini Maliyet
76₺
Kişi başı 13 ₺
Tahmini Kalori
201kcal
Kişi başıhafif kalorili
14 Kasım 2026 market fiyatlarıyla
Besin Değerleri — kişi başı
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 11 g
Gereken ekipman:fırın tepsisifırınkase
Diyetisyen tarifi
Bu tarif Diyetisyen Zehra Daloğlu tarafından hazırlanmıştır.
Bazen kendimizi hafif ve enerjik hissederiz, bazen ise yorgun ve ağır, her haliyle ruhumuzun durumu, bedenimizin ritmini etkiler. Sağlık sadece fiziksel bir dengeden ibaret olmayabilir, ruh halimizin değişkenliği de yaşamın bir parçasıdır, keşfedilmeyi bekleyen bir iz bırakır.
Diğer tariflerini Mangolif'te görMalzemeler
7 malzeme- Peynir200 gr56₺
Toplam76₺
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri karıştıralım, ele yapışmayan yumuşak bir hamur elde edeceğiz.
Ceviz büyüklüğünde toplar yapalım, fırın tepsisine dizelim
Üzerlerine yumurta sarısı sürüp susam serpelim
180 derece fırında 20-25 dakika üzerleri kızarana kadar pişirelim.
