HakkımızdaİletişimKullanım KoşullarıAydınlatma MetniGizlilik PolitikasıÇerez Politikası

© 2026 Mercimac

Mercimac Logo

Mercimac

TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını Hesapla
Menü
TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını HesaplaHesabım
  1. Ana Sayfa
  2. /
  3. Nohut Yemekleri
  4. /
  5. Ekşili Nohutlu Ispanak
Ekşili Nohutlu Ispanak tarifi görseli - 2 kişilik, 68 TL maliyet
Nohut Yemekleri

Ekşili Nohutlu Ispanak

2 kişilik·15 dakika

Tahmini Maliyet

68₺

Kişi başı 34 ₺

Tahmini Kalori

421kcal

Kişi başı·orta kalorili

14 Kasım 2026 market fiyatlarıyla

Besin Değerleri — kişi başı

Protein
13 g
Karbonhidrat
46 g
Yağ
21 g
Gereken ekipman:tencere

Malzemeler

8 malzeme
  • Ispanak400 gram
    42₺
Toplam68₺

Hazırlanışı

  1. 1

    Soğanı, ıspanağı güzelce yemeklik doğrayın.

  2. 2

    Tencereye yağı ekleyip ısınınca soğanı ekleyip güzelce kavurun. Salçasını da ekleyip kavurmaya devam edin.

  3. 3

    Kavrulan harca ıspanağı, haşlanmış nohutu, bulguru, limonu, tuzu ekleyip karıştırdıktan sonra suyunu ekleyip kısık ateşte pişirin.

  4. 4

    Afiyet olsun!

Benzer Fiyatlı Tarifler

Lavaş Cipsi tarifi görseli - 2 kişilik 54 TL
54₺

Lavaş Cipsi

2
15
388kcal/kişi
Kolay Pancake tarifi görseli - 6 kişilik 52 TL
52₺

Kolay Pancake

6
15
179kcal/kişi
Yumuşak Ramazan Pidesi tarifi görseli - 4 kişilik 55 TL
55₺

Yumuşak Ramazan Pidesi

4
30
470kcal/kişi
Kavunlu Smoothie tarifi görseli - 2 kişilik 53 TL
53₺

Kavunlu Smoothie

2
5
234kcal/kişi
Mercimac

© 2026 Mercimac. Tüm Hakları Saklıdır.