Menü
Havuçlu Ispanak Yoğurtlaması tarifi görseli - 4 kişilik, 132 TL maliyet

Havuçlu Ispanak Yoğurtlaması

4 Kişilik
40 dk
236 kcal/kişi

Tahmini Maliyet

28 Haziran 2026
132

Kişi başı yaklaşık 33

tencere
fırın

Malzemeler

13 ürün

Malzemeler

Ispanak400 gram
91
Toplam Maliyet132

Hazırlanışı

1.

Nohutları zeytinyağı ve baharatlar ile harmanlayıp önceden ısınmış 200 derece fırına veriyoruz.  30 dakika sonra nohutlarımız hazır. (siz istediğiniz çıtırlığa göre 10 dakikaya kadar daha fazla pişirebilirsiniz)

2.

Havuçları küçük doğruyoruz veya rendeliyoruz. Soğanı yemeklik doğruyoruz. Temizlenmiş ıspanağı küçük küçük doğruyoruz.

3.

Bir tencereye 2,5 yemek kaşığı yağı alıyoruz. Havuçları ve soğanı ekliyoruz. Havuçlar yumuşayana kadar kavuruyoruz.

4.

Ispanakları ekliyoruz. Ispanaklar pişene kadar kavurup ıspanakların tuz ve karabiberini ayarlayıp ocağı kapatıyoruz.

5.

Bir kasede yoğurt, tuz ve sarımsak karıştırıyoruz.

6.

Soğuyan ıspanaklara yoğurdu ekliyoruz. Üzerine yağda kızdırdığımız kırmızı biberi döküp ve nohutları ekleyip salatamızı servis ediyoruz. Afiyet olsun.

Benzer Fiyatlı Tarifler