Pancarlı Smoothie
1 Kişilik
5 dk
310 kcal/kişi
Tahmini Maliyet
28 Haziran 202652₺
Kişi başı yaklaşık 52 ₺
blender
Malzemeler
6 ürünMalzemeler
Pancar200 gram
Çilek100 gram
Yoğurt100 gram
Toplam Maliyet52 ₺
Hazırlanışı
1.
Tercihen önceden haşladığınız kırmızı pancarların kabuklarını ovarak çıkartın ya da incecik soyun. Küçük parçalar halinde doğrayın.
2.
Bol suda yıkayıp uç kısımlarını aldığınız çilekleri ortadan ikiye kesin. Yoğurdun suyunu süzün.
3.
Kabuğunu ince bir şekilde soyduğunuz taze zencefili küçük parçalar halinde kesin. Maydanoz yapraklarını tek tek ayıklayın.
4.
Yoğurt, maydanoz yaprakları, limon suyu, kırmızı pancar, çilek ve zencefil parçalarını blender kabına alın.
5.
Tüm malzemeyi sıvı hale gelip pütürsüz bir hal alana kadar blenderda çektirin. Bekletmeden servis yapın.
