HakkımızdaİletişimKullanım KoşullarıAydınlatma MetniGizlilik PolitikasıÇerez Politikası

© 2026 Mercimac

Mercimac Logo

Mercimac

TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını Hesapla
Menü
TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını HesaplaHesabım
  1. Ana Sayfa
  2. /
  3. Mercimek Yemekleri
  4. /
  5. Yeşil Mercimekli Lahana Sarması
Yeşil Mercimekli Lahana Sarması tarifi görseli - 6 kişilik, 106 TL maliyet
Mercimek Yemekleri

Yeşil Mercimekli Lahana Sarması

6 kişilik·60 dakika

Tahmini Maliyet

106₺

Kişi başı 18 ₺

Tahmini Kalori

393kcal

Kişi başı·orta kalorili

14 Kasım 2026 market fiyatlarıyla

Besin Değerleri — kişi başı

Protein
6 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
19 g

Hesaba katılabilen malzeme oranı: yaklaşık %89.

Gereken ekipman:tencere

Malzemeler

16 malzeme
  • Zeytinyağı0.5 su bardak
    29₺
  • Beyaz lahana1 adet
    28₺
  • Yeşil mercimek1 su bardak
    11₺
Toplam106₺

Hazırlanışı

  1. 1

    Öncelikle lahanayı yapraklarına ayırıp tuzlu suda yumuşayana kadar haşlayıp kenara alıyoruz.

  2. 2

    Bir kabın içine sarımsak ve soğanı yemeklik doğruyoruz. Üstüne haşlanmış mercimeği, yıkayıp süzülen bulgur ve pirinci ekliyoruz.

  3. 3

    Diğer malzemeleri de tek tek ilave edip harcımızı karıştırarak hazırlıyoruz.

  4. 4

    Kenarda beklettiğimiz lahanaları uzun şeritler halinde kesiyoruz ve hazırladığımız harçtan bir miktar koyarak muska şeklinde sarıyoruz. (şekilde çok takılmayın, dümdüz de sarabiliriz tabii ki).

  5. 5

    Tencereye düzgün bir şekilde diziyoruz. (Acı seviyorsanız kurutulmuş acı biberlerden de tencereye atabilirsiniz.) 2 yemek kaşığı kadar zeytinyağı gezdirip, üzerini geçecek kadar su koyuyoruz.

  6. 6

    Önce yüksek ateşte pişirip suyu kaynayınca altını kısıyoruz. Kontrollü bir şekilde 1 saat kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun!

Benzer Fiyatlı Tarifler

Mantar Çorbası tarifi görseli - 4 kişilik 132 TL
132₺

Mantar Çorbası

4
20
202kcal/kişi
Yuvarlak Mozaik Pasta tarifi görseli - 10 kişilik 126 TL
126₺

Yuvarlak Mozaik Pasta

10
242kcal/kişi
Havuç Taratorlu Pancarlı Patates Salatası tarifi görseli - 6 kişilik 103 TL
103₺

Havuç Taratorlu Pancarlı Patates Salatası

6
30
223kcal/kişi
Peynirli Pancake tarifi görseli - 7 kişilik 85 TL
85₺

Peynirli Pancake

7
15
187kcal/kişi
Mercimac

© 2026 Mercimac. Tüm Hakları Saklıdır.