HakkımızdaİletişimKullanım KoşullarıAydınlatma MetniGizlilik PolitikasıÇerez Politikası

© 2026 Mercimac

Mercimac Logo

Mercimac

TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını Hesapla
Menü
TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını HesaplaHesabım
  1. Ana Sayfa
  2. /
  3. Sebze Yemekleri
  4. /
  5. Yoğurtlu Karnabahar Dip ve Zeytinli Çıtır
Yoğurtlu Karnabahar Dip ve Zeytinli Çıtır tarifi görseli - 4 kişilik, 103 TL maliyet
Sebze Yemekleri

Yoğurtlu Karnabahar Dip ve Zeytinli Çıtır

4 kişilik·25 dakika

Tahmini Maliyet

103₺

Kişi başı 26 ₺

Tahmini Kalori

232kcal

Kişi başı·hafif kalorili

14 Kasım 2026 market fiyatlarıyla

Besin Değerleri — kişi başı

Protein
5 g
Karbonhidrat
26 g
Yağ
12 g

Hesaba katılabilen malzeme oranı: yaklaşık %95.

Gereken ekipman:fırın·blender/robot

Malzemeler

13 malzeme
  • Karnabahar0.5 adet
    35₺
Toplam103₺

Hazırlanışı

  1. 1

    Karnabaharın sadece çiçek kısımlarını kopartın. Tuz, karabiber ve zeytinyağı ile harmanlayıp yağlı kağıt serilmiş bir tepsiye koyun ve 200 derecelik sıcak, fanlı fırında yaklaşık 15 dakika kızarana kadar pişirin.

  2. 2

    Karnabaharlar fırındayken zeytinli çıtırları hazırlayabiliriz. Yufkayı tezgaha serin, zeytin ezmesini bir kaba koyun, üzerine kekik ve zeytinyağının yarısını ekleyip karıştırın.

  3. 3

    Yufkanın yarısına da biraz zeytinyağı serpin ve zeytin ezmesini bir çay kaşığı ile yufkanın yarısına dağıtın.

  4. 4

    Boşta olan yufkanın diğer yarısını zeytin ezmeli kısmın üzerine kapatın ve hafifçe vurarak birbirine yapıştırın. Hazırladığınız yufkayı orta boy kareler halinde kesin.

  5. 5

    Kestiğinizi hamurları yağlı kağıt serilmiş ve hafifçe yağlanmış iki tepsiye aralarında hafif boşluk kalacak şekilde dizin, üstlerine de hafifçe yağ serpin ve karnabaharları fırından çıkardıktan sonra sıcak fırına atın.

  6. 6

    Karnabaharlar hafif oda sıcaklığında soğurken 4-5 dakika içerisinde yufkalarınız kızarıp hazır olacaktır. Kızarmış zeytinli çıtırları bir kaseye alın ve kenarda bekletin.

  7. 7

    Dip sos için hafif soğuyan karnabaharları, baharatları, sarımsağı, limon kabuğunu, limon suyunu ve yoğurdu püre haline gelene kadar robot ya da blenderden geçirin.

  8. 8

    Hazırladığınız dip sosu servis ederken üzerine zeytinyağı gezdirip, biraz da toz kırmızı biber serpip yanında bandırmalık zeytinli çıtırlarla servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Benzer Fiyatlı Tarifler

Sebzeli Makarna Çorbası tarifi görseli - 4 kişilik 86 TL
86₺

Sebzeli Makarna Çorbası

4
20
275kcal/kişi
Fesleğen Pesto Sos tarifi görseli - 1 kişilik 121 TL
121₺

Fesleğen Pesto Sos

1
5
1045kcal/kişi
Borani tarifi görseli - 4 kişilik 94 TL
94₺

Borani

4
15
176kcal/kişi
Pankek Blondie tarifi görseli - 9 kişilik 83 TL
83₺

Pankek Blondie

9
15
209kcal/kişi
Mercimac

© 2026 Mercimac. Tüm Hakları Saklıdır.