HakkımızdaİletişimKullanım KoşullarıAydınlatma MetniGizlilik PolitikasıÇerez Politikası

© 2026 Mercimac

Mercimac Logo

Mercimac

TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını Hesapla
Menü
TariflerDefterimTarif EkleTarifin Maliyetini HesaplaGünlük Kalori İhtiyacını HesaplaHesabım
  1. Ana Sayfa
  2. /
  3. Sebze Yemekleri
  4. /
  5. Portakallı Zeytinyağlı Kabak
Portakallı Zeytinyağlı Kabak tarifi görseli - 3 kişilik, 120 TL maliyet
Sebze Yemekleri

Portakallı Zeytinyağlı Kabak

3 kişilik·12 dakika

Tahmini Maliyet

120₺

Kişi başı 40 ₺

Tahmini Kalori

464kcal

Kişi başı·orta kalorili

14 Kasım 2026 market fiyatlarıyla

Besin Değerleri — kişi başı

Protein
5 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
37 g
Gereken ekipman:tencere·sebze soyacağı

Malzemeler

8 malzeme
  • Sakız kabak3 adet
    63₺
Toplam120₺

Hazırlanışı

  1. 1

    Soğanları ince ve küp küp doğrayın.

  2. 2

    Kabakları sebze soyacağı yardımı ile çevirerek soyun.

  3. 3

    Zeytinyağının yarısını tencereye alın, üzerine soğanı ekleyerek hafif pembeleşinceye kadar kavurun.

  4. 4

    Kabakları ve ezilmiş sarımsakları da tencereye alıp birkaç kez çevirin.

  5. 5

    Üzerine 2 portakalın ve yarım limonun suyunu ekleyin.

  6. 6

    Tuzu ve kalan zeytinyağını da ekledikten sonra kapağını kapatın ve kısık ateşte 12 dakika pişirin.

  7. 7

    Kabaklarınızı kontrol ettikten sonra tenceresinde soğumaya bırakın. Kabakların kıvamı hafif kıtır olmalı.

  8. 8

    Soğuyan yemeğin üzerine kıyılmış dereotunu da ekledikten sonra servis edebilirsiniz.Afiyet olsun.

Benzer Fiyatlı Tarifler

Domates Çorbası tarifi görseli - 6 kişilik 150 TL
150₺

Domates Çorbası

6
30
166kcal/kişi
Mantar Çorbası tarifi görseli - 4 kişilik 132 TL
132₺

Mantar Çorbası

4
20
202kcal/kişi
Limonlu Kolay Kurabiye tarifi görseli - 12 kişilik 149 TL
149₺

Limonlu Kolay Kurabiye

12
15
263kcal/kişi
Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması tarifi görseli - 8 kişilik 118 TL
118₺

Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması

8
40
257kcal/kişi
Mercimac

© 2026 Mercimac. Tüm Hakları Saklıdır.